女性の方必見！ナイトトレーニング はじめます！
女性の方必見！ナイトトレーニング はじめます！
なかなか痩せない😱
トレーニングしてても効果が出ない😱
効率よくボディメイクしたい😱
そんな方に朗報です🤗
日時
毎週火曜日・金曜日 20:00～21:00
内容
女性限定のグループレッスンです。
主にサーキットトレーニングを中心に効率良く脂肪を燃やします！
価格
1回 2,500円
人数
各曜日 5名まで
お友達やご家族を誘っての参加もOKです。
サーキットトレーニングとは
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行います。
筋力トレーニングは自重でしっかり効かせながら全身を鍛え基礎代謝を上げます。
有酸素運動は体内にたくさんの酸素を取り込む運動を行い脂肪を効率よく燃焼させます。
経験豊富なイケメントレーナーがしっかり追い込みます！
一人ではなかなかできないトレーニングもみんねでやれば楽しめます。
夜に自分磨きしませんか？
