こんにちは！最近ウィキペディアでの検索履歴に「～食べ放題」の検索が多い北尾です！

今回はパーソナルトレーニングを知ってもらいたいので皆さんクチコミのほど宜しくお願いします！笑

運動不足により蓄えられてしまった脂肪！

鏡で自分の身体を見て焦った事がありませんか？その時にジムへ行こうとやる気がでると思います！大切なのは『ジムを続ける』ことです！
ダイエットを目的として行かれる方はまず『食事』を見直していきましょう！
それから『筋トレ』です💪カロリー消費の70%を占める『基礎代謝』を上げるには筋肉量を増やすのが近道です！筋肉量が増えれば、じっとしていたり寝ていたりの状態でも、多くのカロリーを消費し体脂肪を燃やし、痩せる体質の身体になります！
よくある女性の方の誤解に『ムキムキなるやん』というのがありますが
その逆です！！！ムキムキにならず細く、シュッとした綺麗な身体作りが可能になります✨
『トレーニングをするのが初めてです！』という方にみやぞの鍼灸整骨院のパーソナルトレーニング をオススメしています👍

パーソナルトレーニング 3つのメリット

① 自分自身のレベルにあったトレーニング
目的にあったトレーニング種目・重量設定・回数設定を考えメニューを作成します！

② 効果的なトレーニング（パフォーマンスUP）
一人で限界まで追い込めることは出来ますか？限界に近ずいた時に補助（サポート）があればトレーニング効果も高められます！

③ 怪我のリスクを抑える
初心者の方の怪我を防ぎ、結果を引き出すためには、正しいフォーム・適切な重量設定での指導を受ける事が重要です！

クライアントさまの声

((質問内容))
①トレーニングを続ける理由
② 身体の変化
③ パーソナルトレーニングを受けてみたいと思っている方に一言

⭐️60代 女性M.M
① 筋力アップ
② とても実感している！ 確実にUP
③ 腕立て伏せ・懸垂も出来なかった私にも根気よく、丁寧に、怪我をしないように指導して下さいます。

⭐️30代 男性H.Y
① パフォーマンス向上、かっこいいパパ
② とても実感しました
③メンタルも筋肉も目標に応じたメニューを組んでくれるので おすすめ！

⭐️30代 女性K.Y
① 体力づくり、下腹をひっこめたい、ヒップアップ
② とても実感している
③リーズナブルだし、効果も目に見えてわかるし、とてもオススメです！

⭐️40代 男性N.T
① 健康維持、テニスやサイクリングの向上、見た目改善
② 運動をこちら以外でも続けられるようになりました
③それぞれの体に合ったトレーニングを考えていただけるので、持病を持っている方にもいいと思います

⭐️50代 女性I.Y
① 糖尿病の治療。現在は数値も安定しているので維持の為
② 体重は8kg減 ヘモグロビンA1cは8→6以下
③ 糖尿病＆予備軍の方、筋トレが一番数値改善には効果があります！筋肉は裏切りません！頑張りましょう！

⭐️40代 男性M.T
① 登山後、安全に下山するため
② 下山時に体（下半身）に安定感が出た
③ オススメします

⭐️50代 女性T.T
① 肩こり解消・減量
② 開始から２週間で肩こり解消 体調・精神状態良好！
③ 月会費制のジムよりも確実にトレーニングが出来るので結果が出るのが早い！コストパフォーマンスも高いと思います！

⭐️30代 男性U.T
① 筋力維持・仕事上身体を使うので壊さないように
② 体力UP
③ 治療とトレーニングで総合的に体を見てくれるのでオススメです！

⭐️40代 女性T.Ｎ
① 腰痛改善
② 定期的にあった腰痛が激減した！ 体力UP！ 少しずつ痩せてきた！（笑）
③ 私のようにナマケモノでも続けることができた！体力がなくても、その人にあったレベルに合わせてくれるのでジムに行くよりも私は向いてました！

※個人差がありますので、全ての方が同じ結果になるとは限りません。

『変わりたい』の一言があればお電話お待ちしております！