シーズンイン‼️

こんにちは!トレーニング大好き北尾です!
3月9日(土曜日)から当院でサポートをしている社会人アメフトチームのシーズンが始まりました!
今年はチーム全体の怪我(肉離れ)を減らし、『勝ち』を意識していきたいです!

去年の12月から体を動かしていない方もたくさんいましたが、

2月から木曜日の夜と土曜日のお昼に分けて選手自らトレーニングをしに来てくれました!
今年は選手一人一人の意識が高く感じました!

練習は少人数より大勢でした方が楽しです!

6月に行うシーズン1発目の試合でギャフンといわしてやりましょう!

初日からがっつりトレーニングをし、翌日は安定に筋肉痛が来ました!

自分自身も今年からトレーナー兼選手として頑張っていきます!✌️