ジュニアアスリートトレーニング担当の出井(でい)です。

前回ご紹介した、
コーディネーション能力ですが、
続きがございます。

コーディネーション能力を高めるために必須なのは
「基本動作」です。

その内訳ですが、
表をご覧ください。

コーチングクリニック 2018 11月号 p5 表2より抜粋

以上のような基本動作がまずできることを大切にしています。

実はこれらができるように
工夫していることがあります。
それはまたの機会に…