ジュニアアスリートトレーニング担当の出井(でい)です。

前回の続きです。

見るべきところ、
ヒントは膝でした。
お分かりの方はいましたでしょうか。

答えを発表します。
うまい子は膝がカクッと曲がりません！

よく見てみると、
て押し相撲が強い子は膝があまり曲がりません。
その分股関節を軸に折りたたんだり反ったりできています。

例えば空振りして前に重心が移動した時、
股関節を曲げてお辞儀のような姿勢をしています。

これはスポーツにおいて一番大切なことです。
膝を軸に動いてしまうとどうしても重心が後ろに下がりやすかったり、前ももで過度に踏ん張ってしまい動きづらくなってしまいます。

タイトルは少し釣り広告な気もしますが
こういった重心移動の駆け引きや相手の重心をずらす遊びは凄くいい対人競技の練習やその子の能力の簡易チェックに使えると考えています。

強い子、上手い子にはこうして秘密が隠れているものです。
ぜひお子さんがおられる方には子供と一緒に
いろんなスポーツの動きを吟味して見てください。

見るだけで、伸びる能力もあるのです。
このお話はまたの機会に・・・