スポーツの適正年齢
ジュニアアスリートトレーニング担当の出井(でい)です。
ドイツのスポーツ誌、『SPORT BILD』で
「子供とスポーツ・どの種目をいつから?」
という記事が紹介されています。
ここでは10種の種目が紹介されました。
参考までに以下を紹介します。
フィギュアスケート
年齢の目安:5歳
必要条件:リズミカルな身体感覚と調整力
体重が軽いこと
リスク:通常体温以下になる
腎臓への悪影響
高度の競技力が求められることからの不安による挫折
水泳
年齢の目安:7歳
必要条件:泳ぐ姿勢
手足が長いこと
痩せ型タイプ
リスク:水虫の発症
皮膚のアレルギー
通常体温以下になる
膝関節の故障
テニス
年齢の目安:8歳
必要条件:ボール感覚のある調整力とコンディション
しっかりとした胸部
リスク:膝、肘への過度な負担
背中の痛み
高度な競技技術を要求されるストレス
要求に機能しない不安
⦅トレーニングジャーナル 2011 No.380 26p 川口征夫様 スポーツ開発研究所代表 著より表まま抜粋 ⦆
このように競技ごとで要求されること、
競技として打ち込むべき年齢に差異があります。
低年齢時のプール教室などを否定するものでは決してありません。
幼少期にどの競技をどのレベルで行えば良いのか、
が大切なのです。
それは様々な機関が研究しています。
ジュニアアスリートでは
全てのアスリートの糧となりうる運動を提供したいと考えています。
是非お問い合わせください。