2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 宮園 秀 その他 オムライスを食べに行きました! リハビリ担当の大森です! 最近、朝晩冷えてきましたね。 体調を崩さないようにお気をつけください! 先日 3人で […]
2018年10月22日 / 最終更新日 : 2018年11月24日 宮園 秀 ジュニアアスリートトレーニング 足関節の硬い子供たちにやってほしい3つの体操 院長の宮園です。 今回は、最近の子供たちのカラダのやわらかさについてお話しさせてください。 まずお子さんにしゃ […]
2018年10月19日 / 最終更新日 : 2018年10月20日 宮園 秀 トレーニング Six Pack作成中! こんにちは!パーソナルトレーニング担当の北尾です! 今回行うトレーニングは腹筋です! 腹筋をトレーニングするメ […]
2018年10月17日 / 最終更新日 : 2018年10月17日 宮園 秀 うんどうはだし塾 楽しい時間を増やすには?(うんどうはだし塾) リハビリ担当の大森です! 今回は毎週水曜日の17時から行なっている『はだし塾👣』についてです! […]
2018年10月15日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 宮園 秀 お知らせ 入場無料!開院6周年記念イベント、「落語で大笑いして腹筋割りまっせ!」 院長の宮園です。 やっと秋らしい気候になりましたね。 私も朝の散歩を再開しました。 ゆっくり深呼吸をして、自分 […]
2018年10月12日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 宮園 秀 トレーニング 猫背卒業!バストアップ! こんにちは!パーソナルトレーニング担当の北尾です! 今日は『姿勢』を良くするトレーニング 背筋 を鍛えていきま […]
2018年10月10日 / 最終更新日 : 2018年10月10日 宮園 秀 ストレッチ 肩こり改善・スポーツの準備運動におすすめ体操 リハビリ担当の大森です! ずっと肩が張って重い、だるい😩 自分で触ってもあまり変わらない&#x […]
2018年10月8日 / 最終更新日 : 2018年10月9日 宮園 秀 トレーニング バレエ上達に必要な3つの要素 院長の宮園です。 毎週のように台風とにらめっこ状態の今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 月に2回バレエ教室 […]
2018年10月3日 / 最終更新日 : 2018年10月3日 宮園 秀 ストレッチ セルフケア パート2 リハビリ担当の大森です! 前回に引き続き、セルフケアについてです💪 今回はお尻のストレッチをし […]