ジュニアアスリートトレーニング担当の出井(でい)です。

ラストは②でお伝えした
よくある傷害や変形のお話です。

やはり圧倒的に見かけるのは親指、小指が内側に入ってしまう外反母趾や内反小指。

また、土踏まずや足の指の付け根にもアーチと呼ばれる構造があるのですが、そこが破綻してペンギンのような足になってしまうことも多いです。

足がひどく変形してしまうと治りません。

足の不良は様々な怪我の呼び水になり、
パフォーマンスが上がらない要因になります。

その原因の多くは
幼少期からの足への無関心です。
サイズの合わない靴、
幅広の日本人に合わしたという嘘だらけの靴、
裸足で動く習慣の減少。

手遅れになる前に
「健康な足」を私どもと是非考えて作り上げていきましょう。