2018年10月31日 / 最終更新日 : 2018年10月31日 宮園 秀 ストレッチ 今からできる冷え対策! リハビリ担当の大森です! もう冬がすぐそこまで近づいているような気がしますね🤧 体調を崩さない […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2018年10月30日 宮園 秀 ジュニアアスリートトレーニング スポーツをしている子供たちへ、これからスポーツをする子供たちへ 院長の宮園です。 最近、同じケガをする子供たちが来院することが多くなってきています。 よく足を捻る、よくこける […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 宮園 秀 トレーニング ダイエットに持ってこいトレーニング! こんにちは!トレーニング担当の北尾です! 本日「ダイエットを始める」というあなたに必見です! 美尻・美脚になり […]
2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 宮園 秀 その他 オムライスを食べに行きました! リハビリ担当の大森です! 最近、朝晩冷えてきましたね。 体調を崩さないようにお気をつけください! 先日 3人で […]
2018年10月22日 / 最終更新日 : 2018年11月24日 宮園 秀 ジュニアアスリートトレーニング 足関節の硬い子供たちにやってほしい3つの体操 院長の宮園です。 今回は、最近の子供たちのカラダのやわらかさについてお話しさせてください。 まずお子さんにしゃ […]
2018年10月19日 / 最終更新日 : 2018年10月20日 宮園 秀 トレーニング Six Pack作成中! こんにちは!パーソナルトレーニング担当の北尾です! 今回行うトレーニングは腹筋です! 腹筋をトレーニングするメ […]
2018年10月17日 / 最終更新日 : 2018年10月17日 宮園 秀 うんどうはだし塾 楽しい時間を増やすには?(うんどうはだし塾) リハビリ担当の大森です! 今回は毎週水曜日の17時から行なっている『はだし塾👣』についてです! […]
2018年10月15日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 宮園 秀 お知らせ 入場無料!開院6周年記念イベント、「落語で大笑いして腹筋割りまっせ!」 院長の宮園です。 やっと秋らしい気候になりましたね。 私も朝の散歩を再開しました。 ゆっくり深呼吸をして、自分 […]
2018年10月12日 / 最終更新日 : 2018年10月15日 宮園 秀 トレーニング 猫背卒業!バストアップ! こんにちは!パーソナルトレーニング担当の北尾です! 今日は『姿勢』を良くするトレーニング 背筋 を鍛えていきま […]
2018年10月10日 / 最終更新日 : 2018年10月10日 宮園 秀 ストレッチ 肩こり改善・スポーツの準備運動におすすめ体操 リハビリ担当の大森です! ずっと肩が張って重い、だるい😩 自分で触ってもあまり変わらない&#x […]